[...] nikt sie nie podpisal bo to zwyczajna technika reklamowa. konczac, jakos nie widze logiki w tym co piszesz, z jednej strony tak doskonale rozszyfrowales sklad produktow, wszystko jest jasne , jeden to tak naprawde koniczyna , drugi sosna.. sugerujesz ze to w ogole nie dziala, ale zarzucasz komus, ze probuje cos ukryc, cos co grozi kryminalem, [...]
[...] w końcu padnie, tylko z gościem sporo wyższym i umiejętnie wykorzystującym tą przewagę. Żeby cokolwiek trafić nie wystarczy mu podwójna garda, będzie musiał sporo popracować skracając dystans... a tutaj nadwaga szybko wyjdzie (chyba że od początku da sobie siana i będzie walczył o przetrwanie, ale mimo wszystko mam o nim nieco lepsze zdanie).
[...] na 10min to 4 min się opalamy i dupa marznie od zimnej pleksy promienie UV działają bardzo korzystnie na nasza masę jak i siłę skurczu i jesteśmy mniej podatni na zmęczenie wszystko za sprawą witaminy ,D, emploidu anabolicznego sterydu jej brak prowadzi do spadku liczby białek i tu już mamy plus witamina D nie tylko uzyskana po przez opalanie w [...]
[...] negatywna i pozytywna ma byc kontrolowana, czujesz jak pracują mieśnie w tych ćwiczeniach. Natomiast w obwodach robisz max wysiłek, podajesz czas po kazdym obwodzie. Jesli jakies maszyn nie masz to zamienimy, ale w sumie chyba prawie wszystko jest na wolnych ciezarach. Jakby cos to pytaj. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2011-03-19 21:10:15
Ja akurat nigdy nie pimpuję, jak nie podoba mi się produkt to o tym piszę. Nie można też porównywać izolatu do Ostrowii ;) Mosto - surowiec mimo wszystko podrożał, to jest fakt. A inne czynniki oczywiście także składają się na cenę. Zrobić dobre smaki to też sztuka, często jest to o wiele bardziej wymagające niż cała reszta ;)
Najwięcej błonnika jest w skórce więc pewnie dlatego karzą dorzucać a w takiej postaci a nie zjedzone normalnie bop pewnie chodzi o walory smakowe jak wszystko razem zmieszane lepiej pewnie smakuje Podobno jak sok jest w szczelnie zakręconym słoiku i owinięty folią aluminiową to może trochę dłużej postać w lodówce ale wole robić na bieżąco... A co [...]
[...] i jeszcze raz trening nie spinaj się, że przegrywasz z tym gościem jedni mają wiecej talentu, są silniejsi, sprawniejsi wiec szybciej nabierają doświadczenia, ale ciężkim wszystko niedługo nadrobisz! ;) Pozdro p.s. szydercą dziękujemy bo mnie w********. No chyba, że to forum tylko dla doświadczonych twardzieli, którzy nie znają słowa strach [...]
[...] w opadzie rampa 12 T1: 12x9kg / 12x10kg / 12x11kg T2: 12x7kg / 12x9kg / 12x11kg / 7x13kg T3: 12x7kg / 12x9kg / 12x11kg / 10x13kg Elegancko, trochę lżej Micha Do 4 posiłku wszystko ładnie. Potem padł pomysł na wyjściem gdzieś wieczorem i wpadło kilka piwek, ale na spokojnie. Nadrobiłem miske kebabem z podwójnym mięsem w drodze powrotnej. o 1 [...]
Przez ten czas probowalem cos tam poczytac i jeszcze raz to wszystko na spokojnie ogarnac i wlasnie przedstawiam swoje dzielo :D : Wiek : 19 Wzrost : 192 Waga : 85 Treningi silowe : Poniedzialek, sroda, piatek po 60 min Treningi aerobowe : Poniedzialek - a6w, 1,5h siatkowka Wtorek - a6w, 30min szybkiego marszu i 45 min basenu Sroda - a6w 1,5h [...]
[...] dość szybko 10 minut bieżni, na koniec 15 minut rowerka miałam trochę więcej czasu i siły - trening o 11 rano ma jednak dużą przewage nad treningiem o 19 więc pomieszałam wszystko i wyszłam z siłowni na miękkich nogach i z barankiem na głowie ( wlosy mi sie kręcą jak sie spocę ) przysiad ze sztangą - 20kg x 12, 25 x 12, 30 x 8 wyciskanie na [...]
[...] w ketozie, bo jedni czują się znakomicie, a drudzy słabo. ok w takim razie mogę po treningu wypić 20g białka z izolatu? wtedy wyjdzie 139g a 2g na kg u mnie to 138, także wszystko by się zgadzało. Czy białko po treningu niepotrzebne i samo bcaa wystarczy a po prostu zwiększyć porcje kurczaka/twarogu? Najlepiej BCAA + wpc/izolat po treningu, [...]
si, wiem o tym dużo jest artów o jajku jem 6 dziennie od pół roku i jestem pewien że wszystko jest w normie ale osobom starszym wytłumaczyć nie idzie, a szkoda ;)
[...] POPRAWNEJ TECHNIKI WYKONYWANIA CWICZEN, NAUCZENIA SIE ODYCHANIA NA TRENINGU. iKIEDY PO PEWNYM CZASIE BEDZIESZ WIDZIAŁ ŻE CHCESZ CWICZYC PRZEJSC DO JAKIEGOS KONKRETNEGO TRENINGU O KONKRETNYM KIERUNKU. JESTES WOLNYM CZLOWIEKIEM I MASZ WYBOR. ale to ci nie przeszkadza wszystko do wejscia w diete która powoli pomoże ci przybrac na masie!!!!!!!!!
[...] napić się piwka i porozmawiać. Atmosfera była lekko sztywna mało co jeszcze ludzie wypili ale wiadomo z czasem się rozkręci. Tak też i było tym razem. Wspólne żarty, muzyka wszystko gra gitara. W pewnym momencie A coś odszczeknął nie tak B, a w obronie A stanął Z który dobrze się zna z B i dla żartów z partyzanta ***nął mu liścia na [...]
[...] - 2 ostatnie powtorzenia troche czitowane, ale stabilnosc i plynnosc 2x wieksza w porownaniu do ostatniego treningu 8. Uginanie sztangi stojąc 15x25kg - Zeby nie bylo ze wszystko mi pieknie dzis poszlo, to tutaj byla kupa, widocznie juz lapy mialem konkretnie styrane i bajceps nie byl w stanie przyjac wszystkich powtorzen, ale i tak pompa w [...]
[...] Ale co mnie zaskoczyło to pompa na treningu i wyżylenie. Z początku myślałem, że to po clenburexinie ale poszedłem do szatni wyjąłem opakowanie i zobaczyłem skład, to wszystko wyjaśniało, że to po CARNOGENIC - jestem bardzo zaskoczony mocą działania tego produktu bo jest na prawdę kozacki. Więcej o samym produkcie możecie przeczytać w [...]
[...] (JELF) 250mg/e3d (8-12 wino (AL) 30mg/ed) Obecnie jestem bardzo zadowolony z cyklu. Wczesniej postowalem o spadku masy ciala - troche przypanikowalem i tak jak pisal jowww wszystko wrocilo do normy i w dalszym ciagu odnotowuje przyrosty (jednak juz nie tak drastyczne). Chcialbym jednak dowiedziec sie czy jest sens doładowac do tego wino na 4 [...]
Moje 1 zawody wag 79,8 przez te lata utrzymywałem wagę ale poprawiałem formę mam limit 81 jeśli chodzi o klasyka w tym roku chce mieć górny limit wagi (wysoka waga wysokie koszta) jeśli chodzi o przyprawy to raczej wszystko co mi do głowy przyjdzie ;) ps. ww 70g chce być suchy jak wiór ;) pozdro walne postaram sie walnąć jakies foto pozdro :)
Witaj :) Bede wszystko rozpisywal na biezaco :) Dieta na dzis wyglada nastepujaco: sniadanie 10.00 Jest to 40g bialka z UNS (praca) 2 sniadanie 13.30 Jest to rowniez 40g bialka z UNS (praca) obiad wracam o 17.15 wiec zanim zrobie jest 17.40 :) I bedzie to piers z kurczaka + serek wiejski i do tego moze jakies warzywa :) 18.30-19.00 Basen, [...]
[...] oby tak dalej. TRENING: bez siłki spokojny trucht 45 min I tu prośba troszkę czytałem o treningach metabolicznych wyszukałem tabatke,burpsy,trustersy czy jakos tak bo to wszystko po amerykańskiemu a ja prosty chłopak tabatka jasna sprawa wiem co i jak więc na pewno któregoś dnia się znajdzie, a jeżeli chodzi o resztę tych ćwiczeń czy są [...]
Solis vs Witalij Kliczko
